MBSR – Auffrischung und Vertiefung

Für alle, die schon einen 8-Wochen-Kurs besucht haben bieten wir einen regelmäßigen Übungsabend an. In der Gemeinschaft praktizieren, die Praxis vertiefen und auffrischen, sich über Erfahrungen oder Fragen zur Praxis austauschen. Wir praktizieren die vertrauten Säulen der formalen Achtsamkeitspraxis wie: Body-Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation und achtsames Yoga, wobei die Abende wechselnde Schwerpunkte in der Praxis haben werden.

Termine für das erste Vierteljahr 2023:

Dienstag, 24. Januar, von 18:30 – 20:30Uhr

Dienstag, 28. März, von 18.30 – 20.30 Uhr

Die Leitung des Abends übernehmen die beiden MBSR-Trainerinnen Kirsten Mix und Beate Jakob.

Es ist möglich an einzelnen Abenden zu kommen und sich spontan für eine Teilnahme zu entscheiden. Die einzelnen Abende sind in sich geschlossen. Um Anmeldung per E-Mail oder Telefon wird gebeten.

Gebühr pro Abend: 15 ,- € (Am Abend bar zu zahlen)

Ort: „Die Halle – Zentrum für Kunst und Meditation“, Höhenstraße 20 (Hinterhof), 60385 Frankfurt